Stage Méditation chez Dune Paris - 350€

L’objectif de ce stage est de vous permettre à travers 3 soirées et 1 séance individuelle de vous permettre de devenir autonome dans votre pratique de la méditation.

Je vous enseignerai la technique de méditation védique, héritée de la méditation transcendantale (dont je vous expliquerai l’histoire). Une technique accessible, facile et sans efforts qui se pratique à l’aide d’un mantra (phrase aux bienfaits énergétiques) 20 min, 2 fois par jour, au quotidien.

Ce prix comprend :

• 3 sessions d’apprentissage de la méditation védique dans l’un des plus beaux centres de bien-être de Paris, Dune ;

• 1 atelier d’expérimentation de postures de méditation, pour trouver la posture adéquate ;

• 1 séance individuelle avec Maud Léger, pour poser toutes vos questions, et adapter la pratique à votre contexte personnel, à prévoir entre Juin et Septembre en ligne ;

• 1 cahier d’exercices pour intégrer avec aisance cette nouvelle habitude de méditation dans son quotidien, dans son agenda pro et perso ;

• 1 dîner naturo-gastro, buffet dinatoire sain et nourrissant pour se rencontrer par la cheffe naturopathe Carolina Gomez ;

• La rencontre d’un groupe de partage pour intégrer la méditation au quotidien ;

• 10 jours de pratique en autonomie, avec accompagnement et soutien par le groupe et par Maud Léger.

Dépôt de réservation non remboursable, le complément à verser avant le 5 Juin 2023.

C’est possible de payer en plusieurs fois, me le demander par email maud@maudleger.com ou par DM.

Si vous avez besoin d’apprendre à méditer maintenant mais que vous rencontrez des difficultés financières, je propose 3 places en tarif solidaire, écrivez-moi !